食の大切さ

おはようございます、御輿です。

本日は朝からお腹をこわして憂鬱です。
というか苦しんでます。


まぁ、なんで壊しているかというと朝から珍しく食事を採り、たんぱく質摂取の為に牛乳を飲んだせいなんですね。

もともとお腹を壊しやすい体質でしたね私。

忘れてました。

最近栄養を考え食事やおやつを考えながら食べておりますが、こうなってくると全然楽しくないですね。

楽しく食事というよりは、体に必要なエサをやってる感じ。

ただ、上記のように朝に牛乳をを飲むとお腹こわすし、プロテインを飲むと腸の中で悪玉菌が発生してオナラが溜まってお腹が痛くなります。

回避しようと夜に寝る前にプロテイン摂取も試みましたが、屁をするのに起きるという事になる。

うーん。

体も最近は、ダイエットもしてるので筋肉も大きくなるどころか小さくなるし、腹も一向にへっこまない。

うーんうーん。

前は体鍛えた直後はすぐに体が大きくなって、このままムキムキになりすぎたらどうしようとか心配していたけど、なるわけがない。

ああいった方々は、尋常じゃないトレーニングに加え、過酷な食事管理をなさって得た肉体なのだと痛感する。

これにて私の体改造計画は終了となりm・・・

まぁ、やめるわけではありませんがこれからはプロテインは毎日お腹を壊さない時間帯に1回摂取し、2か月程様子を見ようと思います。

同時に筋肥大を目的にするのではなく、健康体を目指すという意味合いで続けていこうと思います。

セロトニンを増やす目的だったり、アドレナリンを出す為だったり。




体のトレーニングもこれで一段落なので、ぼちぼちと頭の方も取り掛かっていきます。

もう夏も目の前。

特段何があるというわけではございませんが、絶望しきらず、ボチボチと頑張れたらいいな・・・難しいか。

まぁ、皆さんも夏日が射すなかお体気を付けて。
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プロフィール

御輿 -mikoshi-

Author:御輿 -mikoshi-
-経歴-

高校を卒業して浪人するも失敗
    ↓
実質3浪で大学入学(22歳)
    ↓
留年するも無事大学卒業(26歳)
    ↓
税理士資格取得を志す
    ↓
通信業務関連の仕事に就く
    ↓
試験及び今後の人生を考慮し
1年で上記職を退職(27歳)
    ↓
中小企業の総務経理部門へ転職
    ↓
上記の元子会社へ転籍(29歳)
    ↓
大手商社の子会社となった転籍前の企業へ復籍(30歳)
    ↓
管理部門の責任者となる(31歳)
    ↓
32歳迄に主任職と結婚を目指す

-自己紹介-

○ 生年月日
1986年 

○ 体長
171cm 58kg

○ 特技
水泳、柔道

○ 趣味
バイク(フォルツァ)
一眼レフカメラ(ニコン)
ジム(OGスポーツ)
テニス(ヨネックス)
料理
銭湯巡り

○ 資格
普通運転免許、大型二輪免許
簿記検定2級、秘書検定2級
販売士検定2級、漢検2級
PC検定3級

○ 好きな動物
猫、小桜インコ

○座右の銘
「さよならだけが人生だ」
「人生の目的は、目的のある人生を過ごすことである」

○ 2017年の抱負
・日商簿記1級合格
・FP3級合格

○ 2018~2019年の目標
・簿記論
・財務諸表論

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