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風呂に浸かる習慣

おはようございます、御輿です。

月日が経つのは早いもので、もうすっかり秋ですね。

昔は秋が大好きでした。

なんでも散る間際は美しいもんだなと、なんとなく感慨深げに思っていたものです。

どういう心境の変化か今は春が一番好きです。

色んなものに冬に見切りをつけて、新しいスタートを切れる季節だからだと思います。

結局は人も物も、自分の手や心に持っておける量ってのには限りがあって、

たくさん持っている状態で何かを欲しがっても持てないしやって来ないもんなんだと思います。

私は結構強欲だと思うので、ミニマリストになるつもりは全くありませんが、

毎年ある程度の棚卸をしシンプルに生きていければなと思います。



さて、前回つけていた自慰管理に関して10/4が最終でしたね。

10/5 
10/6 ★
10/7 ☆☆
10/8
10/9 ☆☆★
10/10
10/11 ☆☆☆
10/12 ★★
10/13
10/14
10/15 ☆☆☆
10/16
10/17
10/18
10/19 ☆☆
10/20 ☆☆
10/21 ☆★
10/22 ★
10/23 ☆☆
10/24 ☆☆
10/25 
10/26 ☆☆
10/27 ☆★
10/28 ☆☆
10/29 ☆
10/30 
10/31 ☆☆
11/1 ☆
11/2 ☆☆
11/3 ★

☆=自慰 ★=SEX

いやぁ、相変わらず自制できてませんね。

まぁ元気な証拠なのか、ただの惰性で行っているのか。

もう少し意識してエロに関するものを排除していくのが効果的なんだろうか。

ただ、この備忘録は結構把握の為には役立っているから続けていきたい。

ちなみに思い返しても3,4日しなかった日はすこぶる体調と精神面が良い。


最近、風呂に浸かる習慣を始めた。

高校を卒業した18歳くらいの頃から、母親もいなくなって煩く言われなくなったし、

面倒くさくなって風呂に浸かる習慣がなくなった。

とくに問題もなかったし、この歳まで続けて来た。

友人と銭湯に行くのは好きなのでたまには行っていたが。

よく風呂に浸からないと疲れが落ちないと言うが、あまりに浸からない事に慣れすぎている為

あまり意識しなかったが確かに前日の疲労を持ち越していたように今は思う。

風呂に浸かり体温を上げてから、寝るまでの間に体温が下がっていくが

この過程でどうやら睡眠を促す仕組みになっているらしく、私の身体もたぶんに漏れず。

思いのほかグッスリと眠れるが、そのおかげで目覚ましにも気づかないこと多々あり。

これからも風呂の習慣は続けて行こうと思う。
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Author:御越屋
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無論、無科目。

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